لماذا عندما ننام نغلق اعيننا ؟

يوجد في دماغ الإنسان خلايا عصبية ضرورية للوظائف الحيوية كالتنفس والنوم والاستيقاظ ويشار إليها على أنها تشكل شبكي. وينتج عن تلف هذا النسيج الرقيق حالة من فقدان الوعي أو السبات الدائم. ويشار إلى هذه المجموعة من الخلايا العصبية على أنها مركز الاستيقاظ في الدماغ. ينشأ تنبيه مركز الاستيقاظ من النوم ويمنع بداية النوم. بالتالي يتطلب النوم تقليل التنبيه الحسي إلى أدنى حد لأنه يقود مركز الاستيقاظ داخل الدماغ ويؤجل الميول الطبيعي لبدء عملية النوم. لذلك، يجب أن يتوفر للإنسان بيئة هادئة ومريحة ومظلمة وخالية من النشاط الفعال أو التوتر. ومن المعروف أن هذه الأمور لا يمكن أن تتوفر دون إغماض العينين، فحتى إن أراد شخص ما أن يسترخي دون أن ينام لا بد أن يغمض عينيه حتى لا يتشتت ذهنه بالأغراض التي حوله لأنها قد تشغل تفكيره وهذا يتعارض من عوامل الاسترخاء.