النوم

قلة النوم خطر يُهدد شريحة كبيرة من الناس

تعديل النوم بعد رمضان.. حاجة أساسية مع ساعات العمل الطويلة

يعاني الكثير من الأشخاص من الآلام عند استيقاظهم من النوم، أو يستيقظون بشكل مفاجئ من النوم، يكون ذلك ناتجا عن عدة أسباب.

إذا كُنت ممن يشعرون بـ "النعاس المفرط" بشكلٍ مبالغ في النهار، إذن ربما عليك الانتباه فقد تكون مُصاب ببعض الأمراض التي تعيق أداء أنشطتك اليومية.

يشعر الكثير من الناس بالتعب الشديد بعد أن يستيقظوا مباشرة من النوم رغم أنهم ناموا لـ8 ساعات متواصلة أو حتى أكثر لكن النوم لا يقاس بعدد الساعات فقط

تناول وجبة العشاء في وقت قريب جدًا من وقت النوم ينتج عنه صعوبة في النوم، خاصةً إذا كانت كمية الطعام المتناول كبيرة

قلة النوم يسبب مشاكل اجتماعية لأصحابه

النوم عنصر أساسي في حياة الجميع, فتلقي الراحة اللازمة شيء أساسي لحياة صحية, ولكن هناك الكثيرون من عشاق النوم.

دراسة تؤكد مخاطر عدم النوم على دماغ الأطفال.

مواطن سعودي يدعى صادق المروحن يقول إنه يعاني من مرض "النوم القهري"

أشارت الدراسة إلى أن  حركة نوم العين السريع (REM), تظهر أن ذلك يساعد البشر على تعزيز معالجة ذكرياتهم العاطفية