هل الشعور بصعوبة الحركة بعد الاستيقاظ من النوم صباحا أمر خطر؟

النوم وتأثيره على حركة اجسامنا بعد الاستيقاظ صباحا

• خبراء تابعوا ظاهرة الشعور بصعوبة الحركة وتيبس الجسم بعد الاستيقاظ صباحا.
• هذا الشعور طبيعي وامر لايدعو للقلق بحسب المختصين.

يشعر كثير من الناس حول العالم بصعوبة في الحركة بعد الاستيقاظ من النوم صباحا ، فهل هذا أمر طبيعي أم جرس إنذار يدعو الى القلق ؟

خبراء سلطوا الضوء على هذه الظاهرة ، ووجدوا أنه أمر طبيعي إلى حد كبير واسبابه بسيطة لاتدعو للقلق.

اذ ذكروا أن الإحساس بصعوبة الحركة وتيبس عضلات الجسم صباحا ، يعود الى أن الجسم خلال ساعات النوم كان في حالة عدم حركة ، وعند الاستيقاظ سيحتاج الى فترة تتباين بين شخص الى اخر  ، ينتقل فيها من مرحلة عدم الحركة الى الحركة .

مختصون : صعوبة الحركة وتيبس الجسم بعد الاستيقاظ من النوم صباحا أمر لايدعو للقلق

وأن الأيونات المستشعرة للحمض لدى الإنسان، تقوم بتحفيز الاستجابة، من أجل إخطار الجسم، وحثه إلى زيادة تدفق الدم نحو منطقة ما والبدء بالحركة بعد الاستقيقاظ صباحا، وهذا الأمر يفسر لماذا من غير المريح الجلوس في وضعية واحدة لمدة طويلة .

ولايعد هذا الشعور حكرا على كبار السن فقط ، بل يمكن أيضا أن يشعر به أناس ما يزالون في الثلاثين من العمر

وربما يكونون في لياقة عالية ، وممن يمارسون الرياضة عدة مرات خلال الأسبوع ، حيث أن جسم الإنسان يعتاد على القيام بحركة كل ثلاثين دقيقة على الأكثر، وهذا الأمر لا يحصل عندما نغط في نوم عميق طيلة ساعات الليل ، بحسب موقع “ستايلست” .