تلفزيون الآن
أثبتت دراسة طبية حديثة أن رياضة الجري في الماء تساعد على إنقاص الوزن وحرقِّ كميات كبيرة من السعرات الحرارية كما أنها تساعد على حماية مفاصل الجسم .
أوضحت الدراسة ان النساء
يفقدن نحو 800 سعرة حرارية في كل ساعة تمارسن فيها رياضة الجري في الماء ، وذلك لأن شدة الحركة أثناء الجري في الماء تكون صعبة وبالتالي يتعين على الجسم بذل جهد أكبر للتغلب على مقاومة الماء أثناء الجري.