فيتامين "د"

الفايتامين د ضروري للحفاظ على وظائف الجسم والعقل.

يعتبر فيتامين د ضرورياً لوظائف جهاز المناعة في الجسم وصحة العظام، ويمكن الحصول عليه بشكل أساسي من خلال التعرض لأشعة الشمس.

تتباين الآراء بين الباحثين حول ما إذا كان تناول فيتامين "د" قادر على الوقاية أو العلاج من فيروس "كورونا" المستجد. 

أوصى علماء بريطانيون بإضافة "فيتامين د" إلى الأطعمة الشائعة مثل الحليب والخبز، وذلك من أجل المساعدة في مكافحة فيروس "كورونا" المستجد. 

أفادت دراسة بريطانية حديثة، أن مكملات فيتامين "د" يمكن أن تزيد قوّة العضلات، خاصة لدى الأشخاص الذي يعانون من ضعف فيها.

ذكر باحثون كنديون أن الأطفال الذين يتناولون حليباً كامل الدسم يتمتعون بأجسام أكثر رشاقة من أقرانهم الذين يشربون حليباً خالي الدسم أو قليل الدسم.