اكل صحي

احرصي على تقديم الأطباق الصحية المختلفة لأسرتك بطرق شهية ليقبلوا عليها ويستطيعوا استبدال الأخرى الغير صحية بها، نقدم لك اليوم طريقة سهلة لتحضير باربكيو الدجاج مع الخضار السوتيه والبطاطا الحلوة، طبق لذيذ وشهي ومنخفض السعرات ...

البامية أو القناوية هي أحد الخضروات الشهية والمفيدة تقدم بالعديد من الطرق المختلفة ويقدم بجانبها عادة أطباق اللحوم المختلفة، نقدم لك اليوم طريقة جديدة لتحضيرها بالدجاج والمشروم جربيها الأن وتمتعي بالمذاق المميز.

في الأيام الأخيرة من شهر رمضان حاولي تقديم بعض الأطباق الخفيفة لأسرتك ومحاولة التخلص من الوزن الزائد الذي تكتسبينه خلال رمضان، لذا نقدم لك طريقة لذيذة لتحضير مارجريتا الدجاج الخفيفة .. جربيها الآن

هل مللت من إعداد الأكلات التقليدية اثناء الصيام يمكنك اليوم الخروج عن المعتاد وتحضير برجر الدجاج على الإفطار مع مكرونة بالصوص الأبيض او الأحمر وبعض السلطات والشوربة، إليك طريقة تحضيربرجر الدجاج.

نقبل دائما على تناول الأطباق المختلفة بالمطاعم دون ان نحسب سعراتها مما يتسبب على المدى الطويل في زيادة الوزن والاعتياد على تناول الكميات الكبيرة. وحتى تتجنبين تلك العادات الصحية الضارة إليك مجموعة من الخدع التي ...

اللازانيا احد الأطباق الإيطالية الشهية التي يعشقها الجميع ولكنها تحتوي على سعرات حرارية عالية، لذا إذا رغبت في تناولها يمكنك تجربت ميني اللازانيا فهي نفس طعم اللازانيا اللذيذة في وحدات صغيرة تجعلك تتناولين كمية اقل ...

إذا كنت ستقدمين وجبة من الأسماك والسي فود لأسرتك او لضيوفك يمكنك تقديم مجموعة من السلطات الخضراء وإلى جانبها سلطة الكراب والتي يعشقها محبي الأسماك البحرية.

الساندوتشات الباردة السريعة عملية ومفيدة فهي مناسبة للتحضير خارج المنزل سواء في النزهات او في العمل لتجنب اللجوء إلى الأطعمة الجاهزة، كما يمكنك تقديمه كسناك بين الوجبات لك او لأطفالك خلال اليوم لذا احضرنا لك ...