دبي، الامارات 15 مارس 2014 ، متفرقات – 

 تهتم النساء على اختلافهن بالحصول على صدرٍ مشدودٍ وجميلٍ, لذا يجب أن تقومي ببعض التصرفات والسلوكيات الصحية السليمة لتحقيق هذا الحلم, ومنها مايلي:

  – احرصي على استقامة ظهرك أثناء الجلوس والمشي

– اختاري حمالة صدرٍ مريحةٍ ومناسبةٍ لمقاسك

– تجنبي الحمالات الحديدية, فهي غير صحيةٍ وتؤذي صدرك

– قومي بارتداء حمالات صدرٍ قطنيةٍ أثناء ممارستك للرياضة، وانزعيها حين تنتهين

– جددي الدورة الدموية بصدرك، عن طريق إجراء تدليكٍ يومي له عند المساء، وبحركاتٍ دائريةٍ

– تجنبي النوم على صدرك، أو الضغط عليه بأشياء ثقيلةٍ

– ادفعي كتفيكِ إلى الوراء دائمًا, فذلك يساعد على شد الصدر، ومنحه مظهرًا متماسكًا، بعيدًا عن الترهل

– تجنبي ممارسة الحركات العنيفة، والتمارين غير المناسبة للفتيات

– مارسي رياضات شد الصدر الخفيفة

والصدر المشدود والجميل من مظاهر الأنوثة الحقيقية, فلتحافظي على هذه الممارسات الصحية, كي لا تحتاجي إلى العمليات فيما بعد.

 من أصعب ما تمر به المرأة بعد خسارة الوزن الزائد، ظهور ترهلات في مناطق بعينها، مثل منطقة الثدي والبطن والأرداف، مما يزعجها ويجعلها تلجأ لعمليات التجميل .

وصفات طبيعية للتخلص من ترهل هذه المناطق بدون عمليات تجميل.

الوصفة الأولى :

2 ملعقة زيت الليمون

2 ملعقة زيت النعناع

2 ملعقة زيت الزنجبيل

اخلطي هذه الزيوت جيدا، ثم ضعيها على المناطق المترهلة مرة واحدة يوميًا .

 

الوصفة الثانية :

2 ملعقة كبيرة أي كريم للجلد

3 ملاعق جلسرين

3 ملاعق زيتون

ملعقة صغيرة ماء الورد

عصير نصف ليمونة

طريقة التحضير :

– امزجي المكونات السابقة جيدا، ودلكي المنطقة المترهلة بالقليل من الخلطة، ثم اتركي المزيج ليجف لمدة ساعة تقريبا، بعدها قومي بغسل المنطقة التي وضعت عليها الخلطة وذلك مرةواحدة يوميًا .