حمزة زين الدين
أخبار الآن | دبي – الإمارات العربية المتحدة (رشا سليمان)
كشفت دراسة طبية حديثة عن تأثيرات صادمة للنوم على التفكير والعمليات العقلية في المخ.
يعد النوم حالة طبيعية تصيب جميع الكائنات الحية، وتقلُ من خلالهاِ الحركة الإرادية في الجسم، والإحساس بما يحدثُ في المحيط، ولا يعتبرُ النوم فقداناً كاملاً للوعي، بل هو تغيرٍ لحالة الوعي
لكن في الأونة الأخيرة كشفت دراسة حديثة النقاب عن أن النوم يؤثر بشكل مباشر على التفكير والعلميات العقلية التي تحدث داخل المخ سواء بشكل إيجابي أم سلبي، وبالتالي يسطير ذلك على طبيعة القرارات التي يتخذها الإنسان خلال يومه
و من خلالِ تجارب عدة أجرها علماء في المعهد الهولندي للعلوم العصبية رصدو من خلالها أن النوم قد يساعد الأفراد على فهم حالة الأرق التي تؤثر على ملايين الأشخاص أثناء النوم.
كما أشار العلماء إلى ضرورة النوم الجيد في الليل ، والذي يعمل على مساعدة المرء على تنقية الذهن من تجارب اليوم السابق وذلك وفق ما ذكرت صحيفة “التايمز” البريطانية.
نتائج الدراسة كانت مفاجئة وصادمة إذ أن النوم، يمكن أن يساهم في تقوية الروابط بين الخلايا العصبية أو يضعافها
فالنوم يساند الأشخاص للحفاظ على شبكات الدماغ في حالتها الأمثل”.إلى جانب تأكيد العلماء أن الأرق ليس فقط اضطراب في النوم، بل هو شعور يلازم المرء طوال اليوم”
وذلك في حالة حدوث خلل ما أثناء النوم أو النوم لساعات قليلة في الليل.
Photo source: Snappa