5 فوائد لن تتخيلها عن المانغو.. تعرف إليها

أخبار الآن | بيروت – سيدتي

يعتبر المانغو من أكثر الفواكه اللذيذة التي تحمل الكثير من الفيتامينات والمعادن الضرورية للجسم. ومع هذا، فإنّ للمانغو فوائد عديدة جداً، لاسيما على القلب والعيون.

ونقلت مجلة “سيدتي” عن اختصاصية التغذية عبير أبو رجيلي من “Diet of the Town” الكثير من التفاصيل عن فوائد هذه الفاكهة، وهي على النحو التالي:

1- يحتوي المانغو على البوتاسيوم الذي يُعتبر عنصرًا مهمًّا في التحكم بضربات القلب وضغط الدم.

2- المانغو غني بالفيتامين “أ” المهم لصحة العيون والمحارب لجفاف العين.

3- أظهرت الدراسات العديدة أنّ المانغو يمتلك خصائص تجعلها قادرة على مكافحة الأمراض السرطانية، مثل سرطان القولون، وسرطان الثدي، وسرطان الدم.

4- المواد المضادّة للتأكسد المتوافرة في المانغو تمدُّ البشرة بما تحتاجه من مغذيات لتصبح أكثر نضارة.

مصدر الصورة: getty

للمزيد:

أفضل 10 طرق لخسارة الوزن بشكل سريع