سلطان النجار
أخبار الآن | دبي – الإمارات العربية المتحدة – (د. عبير عبدالله)
على عكس الشائع، أظهرت دراسة أن ممارسة التمارين الرياضية مفيدة لمرضى الربو، وحتى بالنسبة لأولئك الذين يعانون البدانة منهم أيضاً.
أظهرت نتائج دراسة جديدة أن ممارسة التمرينات الرياضية تساعد على تحسين الأعراض لدى مرضى الربو ممن يعانون أيضا من البدانة.
وخلص باحثو الدراسة إلى أن المرضى الذين مارسوا تدريبات لياقة تحسنت لديهم الأنشطة البدنية وزادت الأيام التي لا يتعرضون فيها لأعراض الربو كما قلت أعراض #الاكتئاب وانقطاع التنفس أثناء النوم.
واستهدف البرنامج الذي شملته الدراسة لمدة ثلاثة أشهر إنقاص الوزن والتدريب البدني من خلال تمرينات (إيروبكس) وتمرينات مقاومة.
وقال كبير الباحثين الدراسة من جامعة في البرازيل "كان يعتقد من قبل أن التمرينات ضارة لمرضى الربو لأن رد فعل الجسم عليها يضيق ممرات الهواء… لكن ما عرفناه أن التمرينات يمكن أن تكون مفيدة لمرضى الربو وحتى أفضل أكثر للبدناء".
وأضاف "في الحقيقة يمكن للتمرينات الرياضية أن تقلل من الالتهاب حول الممر الهوائي في هؤلاء المرضى".
وقالت طبية من جامعة في الدنمارك، ولم تكن مشاركة في الدراسة،"تلك النتائج يمكن أن تنطبق على الناس بشكل عام وعلى أمراض أخرى أيضا
وأضافت "التمرينات هي أمر يمكن أن تفعله ولا يتعلق بتناول الأدوية… ويمكنك أن تجد كل أنواع الأنشطة التي تثير الاهتمام وتكون ممتعة ومفيدة لصحتك
عبر الهاتف من دبي الدكتور شريف فايد استشاري أمراض الجهاز التنفسي
اقرأ أيضا:
الطفل الذي يشبه والده سيكسب صحة جيدة ومزيدا من الانجذاب