للوقاية من التسمم والأمراض.. نصائح صحية مهمة للحجاج

أخبار الآن | دبي – الإمارات العربية المتحدة (وكالات) 

تزيد احتمالات تعرض الحجاج للعديد من المشاق والمشكلات الصحية، بسبب التزاحم وحرارة الصيف القاسية والجهد البدني الكبير الذي يفوق ما اعتاده أغلب الحجاج في حياتهم اليومية العادية.. 

وعادة ما تتميز رحلة الحج عن غيرها من الرحلات حول العالم بكونها رحلة روحانية ينسى فيها الحاج كل أمور الدنيا، متجها إلى خالقه طلباً للرحمة والمغفرة. والحاج مثل أي مسافر عرضة لكثير من الأمور الصحية الطارئة مثل الأمراض المعدية، وربما التسمم لسبب أو آخر..

لذا على حجاج بيت الله الحرام اتباع عدد من النصائح الوقائية التي تحافظ على سلامتهم وصحتهم بشكل أفضل خلال الحج وأهمها:
 
– تناول الأطعمة من أماكن معروفة وعدم تناولها من الباعة المتجولين في الطرقات.
 
– غسل اليدين جيداً قبل تناول الطعام وعدم التكاسل أو الاستخفاف بهذه النصيحة؛ فكثيراً ما يكون سبب التسمم الغذائي عدم الاهتمام بغسل اليدين، وهذا قد يحرم ذلك الحاج من إكمال مناسك الحج.
 
– تجنب الأطعمة التي تكون سريعة الفساد إذا تركت فترة بعد الطهي مثل الأسماك أو الدجاج أو الكبسة.

موضوع ذو صلة: أكثر من 1.4 مليون حاج لهذا العام
 
– التأكد دائماً من أن مياه الشرب آتية من مصدر صحي وسليم.
 
– عدم الإكثار من تناول الأطعمة أكثر مما تم التعود عليه فإن ذلك قد يسبب بعض الاضطرابات الهضمية والشعور بالغثيان.
 
– التأكد دائماً من أن أدوات الطعام نظيفة وخالية من الأوساخ والأتربة.
 
– حفظ ما تبقى من الأطعمة في مكان نظيف مبرد بعيداً عن الأوساخ والحرارة.
 
– التأكد من نظافة المائدة ومفرشها والفوط التي توضع عليها فقد تكون مصدراً لنقل الجراثيم أو العدوى في حالة عدم نظافتها.
 
– تغطية الأطعمة الطازجة المطهية لحمايتها من الحشرات والأتربة.
 
– التأكد من عدم ظهور أي علامة على فساد الأطعمة سواء المطهية أو الطازجة أو المعلبة.

اقرأ أيضا: أكبر معمرة أندونيسية تصل للسعودية لأداء فريضة الحج