الراحة كل نصف ساعة من العمل تحمي من السكري

أشار الباحثون إلى أن الحد من وقت الجلوس إلى تسعين دقيقة فقط طوال اليوم ، يمكن أن يكون له آثار صحية مهمة ، وفقاً لدراسة شملت 900 مريض ، وجدوا أن عدم الجلوس لفترة طويلة يحسن مستويات النشاط .
وأظهرت النتائج أن الجلوس لفترات طويلة يزيد من مخاطر تطور الإصابة بمرض السكري النوع الثاني ، على رغم من ممارستهم للتمارين الرياضية ؛ وقال جوزيف هنسون من وحدة أبحاث السكر بجامعة لايكي ستر ، إن هذه الدراسات تشير إلى أن الحركة الدائمة يمكن أن تكون وسيلة أكثرَ فاعلية للوقاية من مرض السكري النوع الثاني أكثر من ممارسة الرياضة .