تلفزيون الآن
وجدت دراسة جديدة أن النوم لساعة إضافية أو أكثر ليلاً يمكن أن يحسّن بشكل دراماتيكي انتباه الشخص وحساسيته تجاه الألم.
وجد الباحثون أن النوم لعشر ساعات ليلاً ، بدلاً من الساعات الثماني المُوصى بها ، هو أكثر فعالية للتخفيف من الألم من تناول دواء الكودين المسكّن .
وقاس الباحثون النوم النهاري لثمانية َ عشر شخصاً سليماً ، وقيّموا حساسيتهم تجاه الألم عبر استخدام مصدر ٍ حراري.
وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين قضوّا ساعاتٍ أكثر في النوم الليلي كانوا أكثر انتباهاً و أقلَ تحسساً تجاه الألم بشكل ملحوظ.