مهدي كريّم
أخبار الآن | medicalnewstoday
يتمتع فيتامين E بالكثير من الفوائد للجسم منها تقوية المناعة، تعزيز الدورة الدمويّة، تنظيم السكر في الدم، منع حدوث تلف في الدماغ الناجم عن السكتة الدماغية كما يحمي من بعض أنواع السرطان.
هنالك مصادر كثيرة لفيتامين E منها زيت الزيتون، زيت جوز الهند، الأفوكادو، السبانخ، بذور عباد الشمس، بذور القمح، المكسّرات والحبوب الكاملة.
فوائد فيتامين E للبشرة والشعر كثيرة ومعروفة بأنّها لا تعدّ ولا تحصى، لذلك يدخل هذا الفيتامين في صناعة العديد من مستحضرات التجميل.
فإليكم فوائد زيت فيتامين E للبشرة:
1- يُرطب زيت فيتامين E البشرة ويقيها من الجفاف
2- يساعد هذا الزيت الخارق في إلتئام الجروح ويُعالج الندبات
3- يقي زيت فيتامين E من الإصابة بسرطان الجلد
4- يُعالج هذا الزيت حساسية الجلد والالتهابات التي تُسبب الحكة
5- يخفف زيت فيتامين E من عوارض الاكزيما، الصدفية والالتهاب الجلدي
6- يُساهم زيت فيتامين E في تعزيز شباب البشرة والتقليل من التجاعيد.
7- يساعد أيضاً على إصلاح تلف بصيلات الشعر ومنع تآكل الأنسجة ما يحفّز نموّ الشعر الصحي.
والجدير بالذكر أن فيتامين E هو فيتامين قابلٌ للذوبان في الدهون، ويوجد بأشكال متعدّدة، ويعتبر الألفا-توكوفيرول الشكل الوحيد الذي يستخدمه جسم الإنسان، ويتمثل الدور الرئيسي لهذا الفيتامين في التخلص من الجذور الحرة التي يمكن أن تُسبب تلف الخلايا، وتزيد خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، وتعزيز الوظائف المناعيّة.
مصدر الصورة: Getty images
للمزيد:
حذاء Crocs الجديد للعرائس يشعل مواقع التواصل! (صورة)
هذا ما فعلته كايلي جينر للترويج لمستحضرات العناية بالبشرة الخاصة بها (فيديو+صور)