طعام صحي

في إجراء فريد من نوعه وضعت هيئة الصحة العامة التابعة لوزارة الصحة في المملكة المتحدة مقترحا يقضي بتحديد السعرات الحرارية التي تقدم في المطاعم.

استبدال الكربوهيدرات "السيئة" المكررة بالكربوهيدرات "الجيدة" الغنية بالألياف يمكن أن يعزز صحة قلبك ، ويقلل من خطر الإصابة بالسكري ويساعدك على إنقاص الوزن.

الاهتمام بالصحة ونوعية الطعام ، اتجاه حديث يدفع الكثيرين لملاحقة كل التوجيهات بشأن الطعام الصحي، لكن هل كل المعلومات المتداولة صحيحة ؟ اليك 10 خرافات حديثة

أعدت برايت سايد قائمة من الأطعمة التي يمكن أن تكون وجبات خفيفة رائعة في الليل، إليك 6 أفكار لوجبات خفيفة في الليل

حذر خبراء الصحة في بريطانيا النساء الحوامل اللاتي يعتقدن في المقولة المتوارثة عبر الأجيال "الأكل لاثنين" الأمر الذي يضر بصحتهن وصحة أطفالهن، حيث إن زيادة الوزن

أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة   تقوم معظم ربات المنازل باعادة تسخين الأطعمة بشكل منتظم، خصوصاً اللواتي يعملن خارج المنزل، ولا وقت لديهن لطبخ مأكولات طازجة كل يوم، ولكن! قد لا تعرفين ...

نقبل دائما على تناول الأطباق المختلفة بالمطاعم دون ان نحسب سعراتها مما يتسبب على المدى الطويل في زيادة الوزن والاعتياد على تناول الكميات الكبيرة. وحتى تتجنبين تلك العادات الصحية الضارة إليك مجموعة من الخدع التي ...