دايت

إذا قررت مؤخرًا تجربة نظام غذائي جديد أو عدد من الحميات الغذائية المنتشرة على مواقع التواصل، فأنت لست وحدك.

نظام سونوما الغذائي هو نمط أكل مستوحى من البحر الأبيض المتوسط مصمم لتعزيز فقدان الوزن وتحسين الصحة العامة.

أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة   ان هوس النحافة وخسارة الوزن يلاحق النساء بشدة في الآونة الاخيرة، مما يجعلهم يبذلون قصارى جهدهن لخسارة الكيلوغرامات الزائدة، فبعضهن مستعدات الى تجربة ريجيم القطن للحصول ...

أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة من منا لم يتعب من الحميات القاسية والتمارين الرياضية المكثفة من دون الحصول على نتيجة مرضية، أغلب النساء حاولن بمختلف الوسائل الطبيعية والتجميلية... ومع اقتراب فصل الصيف ...

أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة من الشائع أن المشروبات الغازية تساعد في عملية الهضم، ولكن هذا الكلام الذي يتبادله الناس بغية تخدير ضميرهم ليس صحيحاً، فالمشروبات الغازية تعسر الهضم اذ تقلل من ...

عادة ما يحذر الأطباء من السكر باعتباره أخطر المنتجات على الصحة العامة لانسان، لذا يتجه الكثيرين لاستبدالها بالسكر الصناعي البديل.

تواجه الكثير منا مشكلة عند تثبيت الوزن بعد اتباع حمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية والوصول إلى الوزن المطلوب والإنتقال للمرحلة الأهم في مراحل الدايت وهي تثبيت الوزن بطريقة صحية لضمان عدم اكتساب الوزن من جديد.

هناك العديد من الاعتقادات التي انتشرت حول العديد من المشروبات الطبيعية والأعشاب وقدرتها على رفع معدل حرق السعرات الحرارية بالجسم وبالتالي فقدان الوزن بشكل أسرع ولكن الكثير منها لا يوجد أي أساس علمي يؤكدها والعض ...

إذا لاحظت زيادة في الوزن أو لديك بالفعل بعض الكيلوجرامات التي تودي أن تخسريها عليك اتباع حمية غذائية متوازنة تساعدك على خسارة تلك الكيلوجرامات دون الوقوع في مشاكل صحية، نقدم لك اليوم حمية غذائية بسيطة ...

احرصي على تقديم الأطباق الصحية المختلفة لأسرتك بطرق شهية ليقبلوا عليها ويستطيعوا استبدال الأخرى الغير صحية بها، نقدم لك اليوم طريقة سهلة لتحضير باربكيو الدجاج مع الخضار السوتيه والبطاطا الحلوة، طبق لذيذ وشهي ومنخفض السعرات ...

تتحكم نوعية الأطعمة التي تتناوليها في بعض الهرمونات داخل الجسم وهناك عدد من الأطعمة توجه الهرمونات لزيادة معدل الميتابوليزم بالجسم مما يترتب عليه زيادة الحرق بصورة مثالية.

كثيراتٌ هنَ النساء اللواتي يجدنَ أنفسهنَ بعد الزواج وقد أصبنَ بزيادة الوزن وتغيَر الجسم، خصوصاً مع الحمل والإنجاب..

يقف مرض كسل الغدة الدرقية عائقا كبيرا أمام الكثير من السيدات اللاتي ازداد وزنهم زيادات كبيرة سواء لعادات التغذية الغير صحية او لظروف الحمل والولادة عند الأمهات ليتفاجئن بعدم قدرتهم على فقدان الوزن بسهولة حتى ...

إذا كنت تعانين من زيادة في الوزن وتتبعين حمية غذائية تساعدك على فقدان الوزن او تريدين الحفاظ على رشاقتك هناك بعض العادات الصحية التي يجب ان تكون اسلوب حياة لك لتتمتعين بصحة جيدة وجسم مثالي.

يوجد العديد من الخيارات التي يقدمها الأخصائيون لخسارة الوزن بشكل سريع وبطريقة ناجحة، لكن لا تغني هذه الخيارات عن استخدام الأعشاب كونها الأكثر سلامة وتأثيراً في تقليل الوزن من الحبوب والعلاجات الأخرى.

إذا كنت من مرضى القولون العصبي وتنوين اتباع نظام غذائي لفقدان بعد الوزن الزائد يجب عليك الأخذ في الاعتبار ان هناك العديد من الأطعة الصحية بالدايت لا تناسبك وقد تسبب لك العديد من مشاكل القولون، ...

ينتاب الأمهات قلقا شديدا عند زيادة وزن ابنائهم خلال فترةالمراهقة خاصة البنات خوفا من إصابتهم بالسمنة وعلى الرغم ان هذه الزيادة طبيعية نظرا لتغييرالكثير من الهرمونات بالجسم وظهور علامات البلوغ وطابع الحياة السريع واتجاه المراهقين ...

هناك العديد من التوابل والأعشاب الطبيعية التي يكون لمشروبها أثرا كبيرا في عملية تفتيت الدهون وفقدان الوزن ولكن بالطبع إلى جانب اتباع نظام غذائي منخفض السعرات الحرارية.

هل تتبعين حمية غذائية ولا تشعرين بأية نتائج ملموسة او تلاحظين بطء في فقدان الوزن قد يكون السبب في بعض العادات الغذائية الخاطئة التي تتسبب في بطء فقدان الوزن وفشل الحمية الغذائية.