الحمية بعد الولادة

بعد الولادة، تبدأ المرأة في البحث عن أفضل السبل لاستعادة رشاقتها، لكن يصدمها أهمية التغذية الجيدة لتعويض ما فقدته من دم ووزن أثناء الولادة، وهذا ما يجب أن تهتم به خلال فترة الرضاعة الطبيعية, إذ ...