الحمية

يسأل البعض عن أسباب فشل الرجيم وعدم خسارة الوزن، على الرغم من أنظمة الرجيم؟ الأمر يرجع لجملة من الأسباب..

عرض صاحب شركة صينية تقديم جائزة لكل موظف عن كل كيلوغرام يفقده من وزنه، مشجعاً إياهم على اعتماد نظام غذائي صحي ورياضي لمكافحة البدانة.

ذكرت مجلة "فرويندين" الألمانية، أن بعض منتجات الحِمية الغذائية قد تؤدي إلى البدانة بخلاف ما تَعد به وتروج له، وذلك استناداً إلى نتائج دراسة أمريكية حديثة. 

قد يكون من المغري اتباع حمية غذائية سريعة الأثر مثل عصر الغذاء أو الطعام الخالي من الجلوتين لخسارة الوزن أو لتحقيق أهداف صحية أخرى

ذكرت دراسة أمريكية أن "النساء في سن انقطاع الطمس اللائي يتعمدن تخفيف أوزانهن خلال ثلاثة أعوام تتأخر لديهن مخاطر الإصابة بسرطان الرحم

أكد باحثون من جامعة "بريغهم يونغ" الأمريكية أن الجوع والتخفيف من السعرات الحرارية يساهم في إطالة العمر.

معظم الفتيات تفقدن الوزن خلال مرحلة الاستعداد والتحضير للزفاف. لكن تشير دراسات حديثة إلى أن كلاً من الزوجة والزوج يكتسبان وزناً زائداً بعد الزواج.

أثبتت الدراسات العلمية أن اتباع نظام غذائي عشوائي لخسارة الوزن لا يضمن نتيجة صحية أكيدة، حيث ان طبيعة الأجسام البشرية مختلفة في احتياجاتها من السعرات الحرارية ويختلف احتياج الجسم للسعرات الحرارية طبقًا للطول والوزن والعمر

قد يظن الكثيرون أن خسارة الوزن الزائد أمر صعب ومستحيل، ولكنه في حقيقة الأمر هو عملية سهلة لمن لديه خطة واضحة ومسار محدد للمضي قدماً، واليك سيدتي في هذا المقال حيل وطرق سهله لمساعدتك على ...

توصي التوجيهات الغذائية بزيادة تناول الفواكه والخضروات لجعل الحمية الغذائية أكثر صحة، ولما لها من فوائد وقائية وعلاجية في كل من السمنة والأمراض المزمنة المتعلقة بها.

بسبب أساليب التغذية الخاطئة باتت السمنة من أمراض العصر، ويذهب ضحية الأمراض التي تتسبب فيها آلاف الأشخاص في العالم سنوياً.

إذا كنت تريد إنقاص وزنك تمسك بالعادات الصحية والقواعد الغذائية السليمة

هل جربت حمية لخفض وزنك وفشلت؟ انت ليست الوحيد. هناك الكثير من الاشخاص يفشلون في الوصول للوزن الصحي . سبب الفشل قد يكون في برنامج الحمية

خلال فترة الصيف.. تلجأ العديد من السيدات الى السفر، الامر الذي يجبرهن على الخروج عن قواعد الحمية الخاصة، فكيف يمكن الحفاظ على رشاقتك خلال هذه الفترة؟

أظهرت دراسة اشتملت على مقارنة استمرت لأكثر من 15 عاما أن تأثير الحمية الغذائية وممارسة الرياضة يفوق تأثير عقار ميتفورمين في وقاية الأشخاص الأكثر عرضة للإصابة بمرض السكري.وخلصت الدراسة أيضا إلى أن ميتفورمين -الذي يساهم ...

البرنامج الصحي للحمية الغذائية يتطلب خطوات جادة للحصول على النتيجة المرغوبة، وهي إنقاص الوزن كيلوجرامات زائدة، في مدة زمنية محددة، مما يتطلب التحدي والجدية في اتخاذ القرار لانقاص الوزن مع اتباع نظام صحي وغذائي لحياة ...

تناول الطالب الأميركي "كامرين برانتلي" لمدة 30 يوما، الصراصير والديدان والحشرات بمختلف أنواعها 3 مرات يوميا بهدف التطرق لحمية غذائية جديدة أسماها "نظام الحشرات الغذائي" والذي يعتقد أنه سيكون النظام الوحيد المتبقي للبشر في المستقبل.

ممّا لا شكّ فيه أنّ الإلتزام بنظام غذائيّ مخفِّض للوزن والتقيّد به يُعتبر من الأمور الصعبة بالنسبة إلى كثيرين. ويتسبّب الإخفاق في متابعة الحمية على نحو دقيق في ضياع الجهود، التي يتمّ بذلها، وفي التوقّف ...