الجري

أخبار الآن | دبي - thehealthsciencesacademy نشر موقع "thehealthsciencesacademy" تقريراً أشار فيه إلى أنّ "الاستماع إلى الموسيقى أثناء التمارين الرياضية، يزيد من كفاءة المتمرّن ويؤخر إصابة الجسم بالتعب". وبحسب الموقع، فإنّ "الموسيقى يمكن أن تساهم في ...

بويس: "الشخص العادي لديه الكثير من عدم التوازن في العضلات ، حيث تكون العضلات على أحد جانبي المفصل أضعف من العضلات على الجانب الآخر من المفصل "

كشفت دراسة دانماركية إلى أن الركض السريع قد يحمل آثاراً سلبية على الصحة توازي تلك التي يعاني منها الأشخاص الذين لا يمارسون أي نشاط رياضي.

توصل باحثون في جامعة أريزونا الأمريكية إلى أن رياضة الجري لها فوائد صحية كثيرة للدماغ. إذ تبين أن الجري في الهواء الطلق يحمي الإنسان من الإصابة بمرض الخرف "الزهايمر" عند التقدم في السن