ارهاق

في دراسة ألمانية حديثة، توصل باحثون في جامعة أوغسبورغ إلى أن الاجهاد بسبب الرقمنة في مكان العمل يؤثر سلبا على أداء الموظفين والعمال.

ربما يلاحظ البعض عند الجلوس مع الأصدقاء لوقت متأخر من الليل، أنه تلقائيا يقوم بالتثاؤب عند مشاهدة أحد الأصدقاء قام مسبقا بالتثاؤب.. فلماذا هذا السلوك معديا؟

يتكون الملح المتعارف عليه بشكل أساسي من "كلوريد الصوديوم"، ويستخدم عادة لاضافة النكهة والطعم للعديد من الأغذية.. فماذا يحصل لو تخلينا عنه؟

تتعدد الأسباب التى تسبب "الأرق" بين المبالغة فى التفكير والخوف والقلق أو الأسباب العضوية كالألم بأحد أعضاء الجسم.. فكيف يمكنك الوصول الى مستوى الاستمتاع بالنوم العميق؟

دخلت الشموع إلى منازل البعض كتقليد جديد في تعاطينا مع العلاقة الحميمة داخل الأسرة، لكن تبين مؤخرا أن الشموع المعطرة خطرة على الصحة..

يعتقدون أن الشخص الذي يغادر المكتب مبكرا هو شخص لا يجيد العمل ضمن الفريق.. تعرف على ثقافة "الكاروشي" التي تؤدي باليابانيين الى الانتحار أو الى الموت بسبب الارهاق!

يحتاج الحاج خلال أداء مناسك الحاج والطواف الى جهد بدني كبير لتحمل مشقة التنقلات والطقس الحار.. فماهي النصائح الغذائية التي يجب على الحاج اتباعها؟

يحتاج جسم الإنسان الى النوم تقريبا من 7 الى 8 ساعات في اليوم الواحد، الا أنّه مع الضغوط النفسية والمشاكل الإجتماعية بالاضافة الى هموم العمل

افادت دراسة علمية ان التحدث اثناء النوم يحدث عادة خلال الاضطرابات الانتقالية