كشفت دراسة علمية حديثة ، عن معلوماتٍ جديدةٍ ومثيرة بشأن أفضل الأنظمة الغذائية التى يجب أن تتبعها السيدات المصابات بالسمنة ، وإحدى الوسائل الفعالة للحد من هذا الخلل فى التمثيل الغذائى للجسم.
 وأشارت الدراسة إلى أن تناول عددٍ أقل من الوجبات الغذائية، على مدار اليوم ، حتى إن كانت تحتوى على كميات كبيرة من الأطعمة ، يُعتبر الحل الأمثل لهؤلاء السيدات، ويحقق نتائج أفضل نحو التمتع بوزن مثالي مقارنة بتناول وجباتٍ عديدة وبكميات قليلة من الطعام، وهو ما يقلل من صحة كمياتالسابقة, التى كانت تنادي بتناول وجبات عديدة وكمياتٍ قليلة للتخلص من السمنة.