سلطان النجار
أخبار الآن | دبي – الإمارات العربية المتحدة (أسيل تفّال)
تناول العشاء قبل الـ 9 مساءً يقلل خطر الإصابة بأنواع معينة من السرطان بنسبة 20 بالمائة مقارنة بمن يتناولونه بعد الساعة الـ 10 أو يذهبون للنوم مباشرة بعد الأكل…هذا ما كشفته دراسة حديثة.
غالبا ما يفضل كثيرون منا استغلال الأجواء المسائية للخروج أو تبادل الزيارات العائلية.. وعادة ما تستمر هذه الزيارات لساعات متأخرة، ما يدفعنا لتناول العشاء في وقت متأخر أو قبل النوم مباشرة .. وهو ما يؤثر سلباً على صحة الإنسان وفقا لدراسة إسبانية جديدة.
الدراسة أكدت أن الذين يتناولون العشاء قبل الـ 9 مساءً يقل خطر إصابتهم بأنواع معينة من السرطان بنسبة 20 بالمائة مقارنة بمن يتناولونه بعد الساعة الـ 10 أو يذهبون للنوم مباشرة بعد الأكل. وتلقي هذه الدراسة الضوء على الإيقاع الداخلي للساعة البيولوجية وتأثيره على الوقاية من السرطان.
عادة تأخير وجبة العشاء ترتبط بزيادة خطر الإصابة بأورام الثدي والبروستات، وهي سمة تمت ملاحظتها لدى غالبية مرضى هذين النوعين من السرطان وفق ما أكدته الدراسة.
الدراسة التي أجريت في برشلونة، اعتمدت على استطلاع عن العادات الغذائية شارك فيه أكثر من 600 مريضاً بسرطان البروستات، و12000 مريضة بسرطان الثدي، وتمت مقارنة العادات الغذائية لهم بإجابات مجموعة ضابطة من الأشخاص الأصحاء من الجنسين.
موضوع الدراسة يعد جديداً من نوعه، فلم يسبق تسليط الضوء على تأثير مواعيد تناول الطعام على احتمال الإصابة بالأورام السرطانية من قبل.
اقرأ أيضا: