حقائق مثيرة للاهتمام عن الماء

 أخبار الآن | دبي – الإمارات العربية المتحدة – (متابعات) 
 
يعدّ الماء من العناصر الأساسيّة الموجودة في الكرة الأرضيّة، وهو من أكثر المواد توفراً على سطحها و في باطنها، كما إنّه من أهم العناصر الّتي يحتاجها الإنسان في حياته اليوميّة.

والماء هو المكون الرئيسي للجسم الانسان والاستهلاك الكافي والمنتظم من المياه له فوائد صحية عديدة . إضافة الى أنه ليس له اي من السعرات الحرارية ، والدهون ، والكربوهيدرات أو السكريات .

ونرصد لكم بعض الحقائق المثيرة للاهتمام عم الماء:

– 1.1% فقط من المياه على الأرض هي مناسبة للشرب.
– تتكون أجسامنا من 55-75٪ من المياه.
– يمكننا البقاء على قيد الحياة لعدة أسابيع بدون طعام، ولكن لا يمكننا العيش إلا لأيام قليلة بدون الماء.
– بعض اعراض الاكتئاب والتعب غالبا ما تكون من أعراض الجفاف.
– أفضل طريقة للتخلص من احتباس الماء هو شرب الكثير من الماء حيث ان احتباس الماء يمكن أن يكون علامة على الجفاف. 
– تناول المياه الصالحة للشرب يمنع البشرة من الترهل. 
– يحسن الماء عمل الجهاز الهضمي، وهذا يساعد في عملية الهضم ويمنع الإمساك.
– تخفيض 2٪ من مستويات الماء في الجسم يمكن أن يؤدي إلى انخفاض 20٪ في الأداء العقلي والجسدي.
– يتفرد الماء بكونه المادة الوحيدة على كوكب الأرض التي يمكننا أن نجدها على ثلاث هيئات: جماد وسائل وغاز.