أخبار الآن | القاهرة – مصر – (هند محيي الدين)

يواجه العديد منا مشكلة رائحة الفم الغير محببة اثناء الصيام مما يتسبب في العديد من المواقف المحرجة والضيق لأصحابها فما هي اسبابها وكيف نتغلب عليها خلال الصيام نتعرف عليها في التالي.

عدم تناول الأكل او الشراب اثناء الصيام تؤدي إلى تكون طبقة بيضاء على اللسان وهذه الطبقة عبارة عن اللعاب الهلامي الثقيل الذي يعد مناخ جيد للبكتريا اللاهوائية ان تعيش وتتكاثر فيه مسببة الرائحة الكريهة للفم .

وللحد من هذه المشكلة هناك بعض السلوكيات الواجب اتباعها خلال شهر رمضان وهي :

– شرب السوائل بكثرة بعد الإفطار وتناول الفاكهة وتأخير السحور يجعلك تمتنع عن الطعام والشراب لفترة أقل مما يزيد من كمية اللعاب اثناء الصيام.

– أثناء الصيام قم بإزالة الطبقة البيضاء المتكونة على اللسان بواسطة فرشاة الأسنان او بأدوات تنظيف اللسان الموجودة بالصيدليات والمضمضة فتؤدي إلى هلاك البكتريا المسببة للرائحة بالإضافة لغسل الأسنان يوميا بالفرشاة للتخلص من بقايا الطعام بعد الإفطار وبعد السحور.

– إستخدام السواك فهو يطهر الفم ويعطيه رائحة طيبة وقد حثنا الرسول على إستخدامه لما له من فوائد.