الأطعمة الغنية بالزنك قد تسبب التهابات المفاصل

دبي, الإمارات العربية المتحدة, 17 فبراير 2014، وكالات –

كشفت دراسة كورية حديثة، نشرتها صحيفة “ديلي ميل” البريطانية، أن الأطعمة الغنية بالزنك، مثل لمأكولات البحرية والكاكاو والدجاج قد تتسبب في الإصابة بالتهابات المفاصل المؤلمة.

وأضاف الباحثون في دراستهم أن عمليات معالجة الزنك داخل مفاصل جسم الإنسان والتغيرات التى تحدث له خلال استخلاصه وتنظيم مستوياته بالغضاريف، والتي يختص بها أنزيم “ZIP8” قد تتسبب فى تدمير وتلف الغضاريف التى تغطي نهايات العظام وتفصل بينهما، وترفع خطر الإصابة بالتهاب المفاصل العظمي أحد أكثر أمراض التهابات المفاصل شيوعاً، ويتسبب في إصابتها بالآلام والانتفاخ والتصلب.

وأكد الباحثون أن الحد من مستويات الزنك داخل المفاصل قد يمثل إستراتيجية جديدة لتطويل جيل مبتكر من العلاجات المضادة لمرض التهابات المفاصل العظمي، وهو ما يعد أمراً مثيراً للغاية.

وفى السياق ذاته، أصدرت هيئة الخدمات الصحية الوطنية “NHS” مؤخراً توصيات جديدة أكدت فيها على أن التمارين الرياضية والأنشطة البدنية تعد هى العلاج الأمثل للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل العظمي، وأكد الباحثون أن الرياضة يجب أن تمثل الجزء الرئيسي فى علاج هذا المرض، حيث تساهم في الحد من الآلام وتساهم فى تحسين جودة حياتهم،

ومن أفضل هذه التمارين: الإيروبيك وتمارين الإطالة وتمارين القوة.

وللوقاية من التهاب المفاصل وتخفيف آلامه، أصدرت هيئة الخدمات الصحية الوطنية “NHS” أخيراً توصيات جديدة أكدت فيها أن التمارين الرياضية والأنشطة البدنية تعد العلاج الأمثل للأشخاص الذين يعانون من التهاب المفاصل العظمي.

وأكد الباحثون أن الرياضة يجب أن تمثل الجزء الرئيسي في علاج هذا المرض، إذ تساهم فى الحد من الآلام وتحسين جودة حياتهم، ومن أفضل هذه التمارين: الإيروبيك وتمارين الإطالة وتمارين القوة، بحسب صحيفة دايلي ميل البريطانية.