الوجبات السريعة تعرّض الرجال للاكتئاب

دبي، 20 سبتمبر، وكالات

حذر مركز الوقاية ومكافحة الأمراض الأميركي في أحدث بحوثه من أن الافراط في التهام الوجبات السريعة بدل الخضروات والفاكهة هو ما يعرض الرجال، خصوصاً ممن هم في مرحلة منتصف العمر، إلى الإصابة بنوبات اكتئاب في الوقت الذي تعمل فيه الخضروات والفاكهة على تخفيف مخاطر الوقوع فريسة لهذه النوبات .
وأشارت البيانات التي استخلصت من مجموعة من السيدات تراوحت مرحلتهن العمرية ما بين الـ45 والـ64 عاماً بأنهن الأكثر عرضة للاصابة بنوبات الاكتئاب إلا أن طبيعة النظام الغذائي للرجال تجعلهم أيضاً الأكثر عرضة للإصابة بهذه النوبات.
وقد ارتفعت بنسبة 3.4 % مخاطر الإصابة بالاكتئاب بين الرجال الذين أفرطوا في تناول الوجبات السريعة مقارنة بأقرانهم الذين حرصوا على تناول الخضراوات والفاكهة
فقد كانت نسبة تشخيص الاكتئاب Depression عند الرجال تقدر بحوالي عُشر عدد حالات تشخيصه لدى النساء، لكن البحوث الحديثة دلت على أن الرجال يبرعون في إخفاء مشاعرهم، وأن الاكتئاب قد يكون منتشراً بينهم أكثر بكثير مما كنا نعرف.
لذلك، وبما أنه ليس من السهل بشكل عام تغيير معتقدات الرجل حول الاكتئاب، وفكرته أن الرجل الحقيقي لا يبكي أو يتألم، علينا أن نحث رجال هذه الأيام على أن يضيفوا إلى قائمة معتقداتهم فكرة جديدة مفادها أن كثيراً من الرجال الحقيقيين يصابون بالاكتئاب، وأن نقول لهم: ” إذا كنتم تظنون أنكم من الرجال، فكونوا رجالاً حقيقيين واعتنوا بأنفسكم، واطلبوا مساعدة الأطباء لمعالجة الاكتئاب عند الحاجة”. وسيجد هؤلاء الرجال بعد أن تتحسن حالتهم، وبعد العلاج أن لديهم كل أسباب الاعتقاد أنهم مازالوا رجالاً حقيقيين.
تعريف الاكتئاب:
ليس الاكتئاب مجرد شعور بتدني المشاعر، وظهور إحساس بالضعف والحزن والهم واليأس، ولكنه أيضاً انقطاع جدي في طريقة الفرد المعتادة في التفكير والشعور والتصرف.