أخبار الآن | القاهرة – مصر – (هند محيي الدين)

هل فكرت يوما ان نوعية الغاء الذي تقدميه لأبنائك من الممكن ان يساعد على ارتفاع معدلات نموهم البدني والعقلي وزيادة معدلات ذكائهم؟ بالطبع للطعام الي نقدمه لأبنائنا دور كبير في تشكيل أجسامهم وعقولهم.

وعلى كل أم ان تتعرف على العناصر الغذائية اللازمة لنمو أبنائهم بشكل سليم، الأمرالذي ركزت عليه أحدث الدراسات المقامة مؤخرا حول أهمية الأوميجا 3 ودورها في تنمية الذكاء عند الأطفال.

فالأوميجا 3 لها دور كبير بالنسبة للكبار فهي تساعد على تحسين الدورة الدموية وإعادة بناء البشرة والعديد من الاستعمالات التجميلية وشفاء بعد الأمراض، اما بالنسبة للأطفال فإن تناول جرعات معينة بنسبة منتظمة يساعد علىرفع معدلات الذكاء عند الأبناء فهي تحتوي على دهون DHA وهي تعد احد الدهون مسئولة عن نمو أجزاء معينة من الدماغ مما يؤدي إلى اسراع عمليات التفكير في الدماغ وبالتالي ارتفاع معدل الذكاء.

لذا احرصي على تقديم لأبنائك 500 جرام من السمك بمختلف أنواعه وأهمها : السلامون والتونة والرنجة خلال الأسبوع.