مهدي كريّم
ليست رياضة.. علماء يكشفون سر طول عمر اليابانيين
أشارت أحدث البيانات إلى أن متوسط العمر المتوقع للأشخاص في اليابان 84 عاما، كما أن أكبر سيدة في البلاد، تُدعى كاني تاناكا، قد ولدت في عام 1903 وهي تبلغ الآن 118 عاما.
وكثيراً ما يتم التساؤل عن سر طول عمر اليابانيين خصوصاً أنهم ليسوا من المهتمين بممارسة الرياضة، إلا أن الخبراء يكشفون أن نظام التغذية الخاص بهم يساعدهم في تحقيق مثل هذه النتائج بالعيش طويلا، وفقاً لموقع “mena24tv“.
تأثير النظام الغذائي على عمر اليابانيين
يمثل تنوع الطعام أحد العوامل الرئيسية اذ أنه يوفر لهم جميع العناصر الغذائية الضرورية، وتشمل المأكولات اليابانية أطباق اللحوم والأسماك والخضروات والأرز.
في حين يتمثل العامل الثاني بعادة مضغ الطعام لفترة زمنية طويلة، وبتلك الطريقة يتجنب اليابانيون الإفراط في تناول الطعام، وبالتالي تجنب السمنة وتراكم الدهون الزائدة.
وفي السياق عينه، يمثل زيادة الوزن أحد الأسباب الرئيسية الأكثر شيوعا للمشاكل الصحية، ونتيجة لذلك تحدث الوفاة المبكرة، وبالتالي فإن اليابانيين أقل عرضة للإصابة بالسمنة والأمراض المختلفة الأخرى التي تسبب الوفاة المبكرة.
المصور الكويتي مالك الهزاع يلتقط لحظات رائعة للغاية من الحياة البرية