ما هي أبرز التمارين لشد الجزء السفلي من الجسم؟

يحتاج كل منا لتقوية جسده بالكامل، وجعله قادرا على تحمّل الأعباء اليومية كحمل مواد وأدوات ثقيلة

أخبارك المحلية