وزنك

هل تتبعين نظاما غذائيا صارما ولكنك تلاحظين أن عملية حرق الدهون لديك بطيئة للغاية؟ في بعض الأحيان يقل معدل إنقاص الوزن بسبب اتباعنا لأخطاء وعادات غير صحية عند اعتماد حمية غذائية معينة.

لم ولن تكون آلام الولادة هي الضريبة الوحيدة التي تدفعها المرأة للحصول على لقب "أم"، إذ يعد تغير شكل الجسم وإكتساب الوزن بعد الحمل والولادة ضريبة وثمنا غاليا تتغاضى عنه معظم النساء مقابل شيء واحد، ...

قد نجحتِ عزيزتي في الانتظام على الحمية الغذائية، ونفذتِ التحدي بتفوق وساعدتِ نفسك على التخلص من الوزن الزائد، لكن من المهم الحفاظ على النظام الغذائي قدر الإمكان، بعد أن قضيتِ شهورا لتحصلي على القوام الرشيق ...