نخالة

تناول أطعمة غنية بالألياف يفيد ليس فقط في تحسين عملية الهضم، ولكن أيضاً يفيد في صحة القلب

أظهرت بحوثٌ علمية في مجالِ التغذية، أن نخالة الأرز لها خصائص وقائية من بعضِ الأمراض السرطانية