متوازن

لا شك في أن الغذاء المتوازن والمتنوع يعتبر الضمانة لتأمين ما يحتاجه الجسم من العناصر الغذائية اللازمة لكل خلايا الجسم

أكدت دراسة المانية أن النساء الحوامل لا يحتجن إلى تناول أقراص الفيتامينات ما دمن يتبعن نظاما غذائيا متوازنا.

كشفت الأبحاث الأمريكية الحديثة أن الحرص على إتباع نظام غذائي صحي ومتوازن