صحة العقل

الفايتامين د ضروري للحفاظ على وظائف الجسم والعقل.

أظهرت نتائج دراسة حديثة أجراها علماء من جامعة "هارفارد" الأمريكية، أن تناول عصير البرتقال يومياً يحد من فقدان الذاكرة في سنوات الشيخوخة..

يبدو أن التأثير المتزايد لقلة النوم على الأستراليين وعلى آدائهم في مكان العمل دفع بالحكومة الفدرالية الى تكليف لجنة برلمانية النظر في سبل تحسين نوعية النوم..

كشف عدد من الدراسات الحديثة أن قيام العاملين بالنوم في العمل لمدة 20 دقيقة يجدد تركيزهم ونشاطهم، ما يؤدي إلى زيادة الإنتاجية.

أثبتت دراسات أن للبكاء فوائد عدة على الصحة النفسية والعقلية للإنسان، إذن انتبهوا أتركوا ذويكم يبكون بسلام ولا تطلبوا منهم التوقف.. ولكن ما هي فوائد البكاء؟

كشفت دراسة حديثة أن الجرعات الصغيرة من الفطر السحري (الكمأة) يمكن أن تحسن مهارات حل المشكلات وتزيد القدرات الإبداعية لدى الإنسان.

أوضحت دراسة أنّ وضع ساقٍ على أخرى أثناء الجلوس، قد يرفع ضغط الدم، ويؤدّي الى بعض التشنّجات في الرجل وتنميل في الأطراف

أكثر من نصف سكان دولة الإمارات العربية المتحدة مستعدون للتخلي عن مواقع التواصل الإجتماعي من أجل الحصول على ساعة واحدة إضافية من النوم..

وجدت دراسة جديدة أن ساعة الجسم البيولوجية قد تكون العامل المسؤول عن زيادة الوزن أكثر مما كان يعتقد سابقا.

توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم مدة ساعة بعد وجبة الغداء يحافظ على صحة العقل ويجعل الدماغ يبدو أصغر بـ 5 سنوات.