شاي أخضر

تتحكم نوعية الأطعمة التي تتناوليها في بعض الهرمونات داخل الجسم وهناك عدد من الأطعمة توجه الهرمونات لزيادة معدل الميتابوليزم بالجسم مما يترتب عليه زيادة الحرق بصورة مثالية.

يعد شرب الشاي الأخضر من ضمن النصائح المتبعة لإنقاص الوزن أو لتهدئة الأعصاب، على سبيل المثال لا الحصر. لكن يجب رغم ذلك الانتباه إلى بعض الآثار الجانية التي قد تسببها كثرة تناول الشاي الأخضر.