سعرات حرارية

يوجد الكثير من بدائل السكر المتاحة في يومنا الحالي، لذا من الضروري أن يعتمد ملايين الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري على هذه البدائل.

"تناولها باعتدال".. فواكه يمكن أن تزيد الوزن

هل يمكن أن تساعدنا ممارسة الرياضة على التخلص من الوزن الزائد؟ وجدت دراسة جديدة، شملت رجال ونساء يعانون من زيادة الوزن أن التمرين يمكن أن يساعدنا في إنقاصه ، جزئياً عن طريق إعادة تشكيل هرمونات ...

يعمد الكثير من الأشخاص إلى اتباع نظام غذائي مُعيّن في سبيل خسارة الوزن والحصول على جسمٍ رشيق، ويجب أن يترافق ذلك مع ممارسة الرياضة بشكل أساسي.

أخبار الآن| دبي (موقع YouGov) رداً على الجهود التي تتخذها المطاعم للتوعية عن اتخاذ خيارات صحية أكثر في نمط حياتنا، قال ما يقارب 60% من المستطلعين بأن إدراج المطاعم لعدد السعرات الحرارية في وجباتها على ...

أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة  ذكر المكتب الإعلامي لحكومة دبي في تغريدة على تويتر أن دبي أصدرت تعميما يلزم شركات الأغذية بتقديم تفاصيل بشأن السعرات الحرارية على قوائم الطعام الخاصة بها. وحسب ...

أخبار الآن | annahar دون شك أن الموائد والإفطارات الشهية في رمضان غنية بالدهون والسعرات الحرارية. ولهذا السبب، نجد كثيرون يعانون من زيادة الوزن في هذا الشهر الفضيل بالرغم من مدّة الصيام الطويلة. يعود ذلك إلى ...

أخبار الآن | دبي - ndtv للفواكه فوائد كثيرة على الصحة، فهي تمدّ الجسم بالكثير من الفوائد الضرورية. ورغم ذلك، فإنّ هناك أنواعاً من الفواكه تسبب زيادة في الوزن، ومن المستحسن تجنبها أثناء الريجيم، لأنها تحوي ...

أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة (odditycentral) يحلم الكثيرون بوظيفة مريحة تدرّ لهم المال من دون أيّ عناء. فكيف إذا كانت هذه الوظيفة هي عبارة عن مهمة تناول الطعام والمشروبات؟ بحسب موقع "أوديتي ...

أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة (متابعات) تسعى الحكومة السويسرية لإنهاء الاحتفاظ بمخزون احتياطي من القهوة، كانت اعتادت على تخزينه منذ الحقبة الفاصلة بين الحرب العالمية الأولى والثانية وحتى اليوم. وبررت الحكومة السويسرية ...

أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة (وكالات) تتمتع الفواكه باحتوائها على سعرات حرارية منخفضة، كما أنها تبعث شعورا بالإشباع، فضلا عن قدرتها على حرق السعرات الحرارية، مما يجعلها غذاء مثاليا بـ"مفعول سحري" للباحثين ...

فكرة إنقاص الوزن لا تحظى بالاهتمام عند الرجال، كما هو الحال عند النساء. يصعب على الرجل عد السعرات الحرارية اليومية أو التوقف عن الأكلات المفضلة.

في خطتها للتخفيف من أمراض السمنة وزيادة الوزن يبدأ في السعودية، مع بداية العام الجديد ، العمل بتعليمات رسمية تمنع بيع الأطعمة بدون توضيح سعراتها الحرارية

في إجراء فريد من نوعه وضعت هيئة الصحة العامة التابعة لوزارة الصحة في المملكة المتحدة مقترحا يقضي بتحديد السعرات الحرارية التي تقدم في المطاعم.

إذا كنت ممن يهتمون بالحفاظ على وزنهم فأنت بالتأكيد تفكر ملياً قبل أكل أي شيء ، هنا جمعنا لك 15 نوعا ًمن أنواع الطعام قليلة السعرات الحرارية وأحياناً حتى معدومة

لا داعي للشعور بالإحباط أو القلق اذا زاد وزنك قليلاً ، نقدم لك 6 طرق ستساعدك على التخلص من السعرات الحرارية وحرق دهونها 

ما لا ينتبه إليه الكثيرون، هو مقدار السعرات الحرارية في الوجبات. فحتى لو كانت كمية الوجبات قليلة، فإنّها قد تكون تحتوي على سعرات حرارية عالية

حرق السعرات الحرارية يرتبط بالتمارين المكثفة التي تساهم في تفعيل عملية التمثيل الغذائي

من المعروف أن الحلويات تعد العدو الأكبر لأية حمية غذائية، فهي تتكدس في الجسم على شكل وزن زائد، إلا أنه من الصعب على الكثيرين التوقف عن تناولها، فما الحل؟