دهون

الأوميغا 3 نوع من الأحماض الدهنية الأساسية التي يحتاجها الجسم لإتمام العديد من عملياته الحيوية ومكافحة الالتهابات، ولا يمكن له أن يصنّعها بنفسه

وفقاً بيريازمي، فإن ممارسة الرياضة في درجات الحرارة المنخفضة تنشط هذا الببتيد في الجسم وبالتالي تزيد من معدلات حرق الدهون.

أخبار الآن | وكالات تتطلب البشرة اعتماد نظام غذائي متوازن يؤمّن حاجاتها من التغذية والترطيب اذ أن مجرد استخدام المستحضرات يبقى غير كاف للعناية بها. لذا، إليك الأطعمة القادرة على حلّ مشاكل البشرة: - لترطيب ...

أخبار الآن | tellerreport ثمة اعتقاد شائع بين الناس يُفيد بأن الدهون التي يفقدها الجسم مع خسارة الوزن تتحول إلى طاقة، لكن دراسة حديثة خالفت هذا المعتقد. وفي التفاصيل، فقد خلص العالمان روبن ميرمان عالم فيزياء ...

أخبار الآن | annahar دون شك أن الموائد والإفطارات الشهية في رمضان غنية بالدهون والسعرات الحرارية. ولهذا السبب، نجد كثيرون يعانون من زيادة الوزن في هذا الشهر الفضيل بالرغم من مدّة الصيام الطويلة. يعود ذلك إلى ...

أخبار الآن | وكالات لا شك أن كل امرأة تسعى الى العناية ببشرتها، وهذا ما يتطلب تحديد نوعها من أجل ايجاد الطريقة المناسبة لعلاجها والاعتناء بها. لذا نقدم لكِ اختبارا يساعدك على تحديد نوع بشرتك ...

أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة  (2m.ma) الكثير من الأشخاص يحبون الجبن ويفضلونها خالية من الدهون وصالحة مما يجعلها صالحة للرجيم . واذا كنت من هؤلاء الأشخاص فاليكم طريقة تحضير جبن خالي من ...

أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة (متابعات) كشفت دراسة فنلندية حديثة، أن الرجال الذين يتناولون أكثر من 200 غرام من اللحم يوميا، وهو ما يعادل شريحة لحم كبيرة، يتعرضون لخطر الوفاة المبكرة بنسبة ...

أثبتت الدراسات أن الأنظمة الغذائية عالية البروتين تساعد على تقليل دهون الجسم، وخاصة الدهون حول البطن، وتؤدي أيضاً إلى زيادة كتلة العضلات الخالية من الدهون.

اذا كنت تعانين من الدهون التي تتراكم حول بطنك ، فربما عليك إعادة النظر في قائمة طعامك وأسلوب حياتك.. اليك هذه الخطوات ال7 التي ستخلصك من هم "كرشك" للأبد ..

فكرة إنقاص الوزن لا تحظى بالاهتمام عند الرجال، كما هو الحال عند النساء. يصعب على الرجل عد السعرات الحرارية اليومية أو التوقف عن الأكلات المفضلة.