دليل الريجيم

من منا لا يكره شعور الجوع، وخصوصاً الحاجة الى تناول "المأكولات الخفيفة" بين الوجبات، ناهيكم عن الجوع القاتل الذي نشعر به أثناء اتباع نظام ريجيم قاسٍ، ولكن الأمر الجيد والايجابي أنه لا يتحتم علينا أن ...