تمارين رياضية

أخبار الآن | ألمانيا – dw قام فريق من الباحثين الدوليين بجامعة برلين الحرة بدراسة مدى تأثير السبانخ على الرياضيين، فقاموا بدراسة بحثية دونوا نتائجها في مجلة (archives of toxicology) المتخصصة في الأبحاث الطبية. النتيجة ...

أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة (برايت سايد) يعدّ الكبد أحد أهم الأعضاء في جسم الإنسان، إذ أنه المسؤول عن تحويل العناصر الغذائية الموجودة في نظامنا الغذائي إلى مواد يمكن لجسمنا استخدامها بالفعل. ولذلك، ...

سر الرياضة الفعالة هو التوقيت الفعال ،عندما تُمارس في الشكل والوقت الصحيحيْن، ستجد جسمك يقوم بإحراق السعرات الحرارية، وستمنح الجسم القدرة على الاستمرارية..

حرق السعرات الحرارية يرتبط بالتمارين المكثفة التي تساهم في تفعيل عملية التمثيل الغذائي

لا بد من ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساهم في تقوية عضلات الظهر وبالتالي تؤدي إلى تخفيف الألم.

السمنة والأرداف المكتنزة، ليس الشكل فيها ما يجب أن تحذره السيدات، إنما عليهن الإلتفات كذلك لآثارها السيئة على الصحة.

لا يوجد الوقت الكافي لارتياد النادي الصحي، أو أنكم لا تستطيعون الابتعاد عن المنزل بسبب أطفالكم، أو أن اشتراك النادي مرتفع الثمن، أو .. أو ... الخ ...