تغذية صحية

تتحكم نوعية الأطعمة التي تتناوليها في بعض الهرمونات داخل الجسم وهناك عدد من الأطعمة توجه الهرمونات لزيادة معدل الميتابوليزم بالجسم مما يترتب عليه زيادة الحرق بصورة مثالية.