تعب

أخبار الآن | الولايات المتحدة الأمريكية – mic سواء كنت تعمل في مكتب أو ببساطة لا تستطيع التوقف عن مشاهدة "نتفليكس"، فالكثير منا يقضي معظم ساعات النهار في النظر إلى الشاشة. واستنادا لما نعرفه عن ...

كثر هم الذين يعملون في وظائف لا تناسبهم ، وفي بعض الأحيان هم حقاً يكرهونها ، الأمر الذي يجعل فكرة الذهاب للعمل كل يوم سبب أول للشعور بالإحباط ، التوتر و القلق.

حذر باحثون صحة  من جامعة واشنطن من أن الشعور بالتعب والاكتئاب عند الاستيقاظ قد يكون مؤشر صحي مبكر على الإصابة بالخرف.

هل ترهق نفسك في العمل ، هل أنت متعب من ساعات الدوام الطويل ، والمهمات التي لا تنتهي ؟ إذا كان عملك مجهداً جداً لك ، فعليك التوقف عن أدائه الآن..

قد تفوتك بعض الرسائل التي يحاول جسمك إرسالها لك عندما تكون هناك مشكلة ما، واذا حدث ذلك، تخيل كيف ستكون العواقب، اليك 10 علامات على تضرر كليتيك!

معظمنا يبدأ بالتفكير في العطلة في أول يوم نعود فيه للعمل ، وهذا أمر جيد ، فالعمل في كثير من الأحيان عندما يبدأ ندخل معه في معركة مع الوقت تستنزف فيه طاقتنا ..

نعلم جيدا  أن عنصر "الإجهاد" هو عنصر خطر على صحتك، فالتوتر أو الإجهاد العصبي يستنزف تقريبا 5 سنوات و6 أشهر من عمر الإنسان، لكن كيف يؤثر عن حجم الدماغ؟

كثيرًا ما نتجاهل معرفة احتياجات أجسامنا من المعادن والفيتامينات التي تنخفض في أوقات كثيرة عن معدلاتها الطبيعية، ما يتسبب في الكثير من الأعراض الصحية المختلفة .

توفي شاب صيني مدمن على ألعاب الفيديو يبلغ من العمر 20 عاما. والسبب لعبة "فيديو".. تعرف على التفاصيل!

ربما يلاحظ البعض عند الجلوس مع الأصدقاء لوقت متأخر من الليل، أنه تلقائيا يقوم بالتثاؤب عند مشاهدة أحد الأصدقاء قام مسبقا بالتثاؤب.. فلماذا هذا السلوك معديا؟

إذا صام المسلمون بشكل صحيح، واستعدوا بعقولهم وأجسادهم بشكل جيد في الفترة التي تسبق الشهر الكريم، فإنهم سيجنون من هذه الفريضة فوائد صحية جمة.

دخلت الشموع إلى منازل البعض كتقليد جديد في تعاطينا مع العلاقة الحميمة داخل الأسرة، لكن تبين مؤخرا أن الشموع المعطرة خطرة على الصحة..

يجد الكثيرون صعوبة في الاستيقاظ بنشاط في الصباح الباكر فيعمدون إلى ضغط زر "سنوز" في منبّه الهاتف الخلوي مرات عدّة، لتمديد النوم لدقائق إضافية.. لكن هذا ما يحدث للدماغ..

يحتاج جسم الإنسان بشكل عام، والمرأة بشكل خاص إلى قسط من الراحة بعد الجهد والتعب خلال اليوم، واتخاذ قيلولة لمدة 20 أو 30 دقيقة في اليوم.. تعرفي على فوائدها..

يجمع الأطباء والأخصائيون في التغذية على أهمية وجبة الإفطار ومنافعها على صحة الإنسان