بفتيك السمك

وجبات الأسماك عديدة الفائدة للجسم فهي تمده بالعديد من الفيتامينات والمعادن كما انه مصدر هام للأوميجا 3، لذا احرصي على تقديمه لأسرتك بشكل دوري .