بالسعاده

هناك بعض الأطعمة المعينة التي تؤثر في نسبة هرمون السيروتونين المسؤول عن تنظيم مزاج الإنسان لذا يطلق عليه هرمون السعادة, فإنخفاض نسبته تؤدي إلى القلق النفسي والتوتر. إليكِ سيدتي الأطعمة التي تخصلكِ من الإكتئاب والتي ...