المساء

أخبار الآن | أستراليا - DW أوضحت دراسة جديدة أنّ "ممارسة الرياضة في المساء تؤثر على الشهية"، موضحة أنّ "من يمارس الرياضة ليلاً يأكل أقل". وفي إطار الدراسة التي أجراها باحثون أستراليون، فإنّ "11 رجلاً ...

أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة (dw) إذا كنت تحب الاستحمام بالماء الساخن لفترة طويلة، فعليك الاستفادة من مزايا ذلك وقت المساء لأن الماء الساخن يريح العضلات ويخفض ضغط الدم قليلاً بسبب اتساع ...

أظهرت النتائج التي نُشرت في دورية "نيوروسايكوفارماكولوجي" أن "الجسم يفرز مواد كيميائية تحد من التأثير السلبي للكورتيزول "

إذا كنت تشتهي المخبوزات والبسكويت أو تضعف أمام قطعة الكيك مع مشروب ساخن في منتصف اليوم، فأنت من الأكيد تتعرض لهذا السيناريو يومياً، فاعرف أنك لست وحدك!

يعتبر عمل مكياج دخاني للعيون من أشهر الطرق التي تبرز جمال العينين وتجعلها ساحرة، ويعتبر هذا النوع ملائم للفترات الصباحية وكذلك المساء والسهرات.

إن تناول الطعام بكميات كبيرة وخاصةً الوجبات الدسمة قبل النوم يسبب مشاكل عديدة منها زيادة الحموضة،فالجهاز الهضمي يحتاج للراحة أيضاً. وعند الإحساس بالجوع في المساء من الأفضل تناول الأطعمة الخفيفة وذلك قبل ساعتين من النوم ...

فضلاً عما قد تتسبب به بعض الأطعمة من زيادة كبيرة في الوزن، يتسبب تناول الطعام ليلاً بمشاكل و اضطرابات كثيرة في النوم...