المانجو

تحتوي فاكهة المانغو على مجموعة كبيرة من المعادن والفيتامينات المفيدة، ولا شك أن مذاق هذه الفاكهة لذيذ بالاضافة إلى قيمتها الغذائية العالية، لكن الإفراط في تناول "المانغا" بكميات كبيرة قد يتسبب في اضطرابات هضمية.

كشفت دراسة طبية حديثة، أجرتها جامعة "تكساس إي آند إم"، أن فاكهة المانجو تقلل من اضطرابات الجهاز الهضم..

أجمع الخبراء على أن فاكهة الغريب فروت "الزنباع" والأناناس من أفضل الأغذية التي تساعد على فقدان الوزن، واكتشف العلماء أن فاكهة المانجو تنضم لهذه القائمة ولها فوائد أخرى غير متوقعة.

إذا كنتِ تبحثين عن بشرة نضرة ومتألقة ، ينصحك الخبراء باستخدام قشر المانجو فهو يساعد على شد البشرة وتصغير مسامات البشرة ذات المسامات الكبيرة ، كما أنه يعطي إشراقة للوجه ، ويخفف من البقع السوداء.