الكيوي

الكيوي يحافظ على البشرة.. كيف ذلك؟

يعاني الكثير من الأشخاص من نزلات البرد التي تتم مواجهتها من خلال مشروبات عديدة

من الضروري أن تكون هذه الأطعمة من تلك التي تتضمن مادة الميلاتونين التي تساعد على النوم بشكلٍ أسرع.

في معظم الأوقات عندما نتناول الفاكهة ،نتخلص من القشور ولا نعيرها أي اهتمام  ولكن في الحقيقة تحتوي قشور الفواكه أحيانا على مواد مفيدة للجسم. تعرفوا على أهمية هنا

يبحث الكثيرون عن طرقٍ سهلة تحفّز القدرة على النوم العميق مثل ممارسة اليوغا او الإمتناع عن استخدام الهواتف الذكية قبل الخلود إلى النوم.. هل جربت "الكيوي" من قبل؟

يرتبط الشتاء بالمشروبات والأكلات الدافئة، لكن تأثير البرودة على البشرة يتطلب تغذيتها بفواكه معينة لتقاوم تأثير الطقس. تحافظ هذه الفواكه على ترطيب وليونة البشرة، وتحميها من الجفاف. إليك أهم الفواكه التي تحتاجها بشرتك خلال موسم ...

قال مركز استعلامات المستهلك إن الكيوي يعد كنزا من فيتامين C، حيث تحتوي كل 100 غرام منه على 90 ملليغراماً من الفيتامين.

تواجه الكثير منا مشكلة عند تثبيت الوزن بعد اتباع حمية غذائية منخفضة السعرات الحرارية والوصول إلى الوزن المطلوب والإنتقال للمرحلة الأهم في مراحل الدايت وهي تثبيت الوزن بطريقة صحية لضمان عدم اكتساب الوزن من جديد.

الوجه اول شئ يظهر عليه علامات الإرهاق وسوء التغذية لذا يجب عليك الإهتمام ببشرتك وصحتها واتباع نظام غذائي متوازن للحفاظ على بشرة نضرة صحية، إليك مجموعة من الأطعمة التي تحافظ على نضارة وجهك وتقلل من ...