القيلولة

أبرز العناوين: - سوريا الديمقراطية تقتل العشرات من داعش - الترغيب والترهيب.. هذا ما تفعله الصين مع إيغوريّ الخارج - شباب جزائريون يشتكون البطالة

نصح الطبيب النفسي، هانز غونتر فيس، بأخذ قيلولة قصيرة تراوح مدتها بين 10 و20 دقيقة، للتغلب على الشعور بالنعاس بعد تناول وجبة الغداء.

توصلت دراسة حديثة إلى أن النوم مدة ساعة بعد وجبة الغداء يحافظ على صحة العقل ويجعل الدماغ يبدو أصغر بـ 5 سنوات.

كشفت دراسة صينية حديثة، أن نوم كبار السن لمدة ساعة وسط النهار، فيما يعرف بالقيلولة، تساعدهم على التفكير واتخاذ القرارات بصورة سليمة، وتحافظ على الوظائف العقلية السليمة لديهم، والتي تتراجع كلما تقدم الأشخاص في العُمر.

يذهب كثيرون في العطل للترويح عن أنفسهم والتخلّص من ضغوطات العمل والحياة اليومية، ويفضل أغلبية الناس القيلولة

أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة - (دوتشه فيله) ثبت علمياً أنّ النوم يقوي الذاكرة، خصوصاً لدى البالغين. وما زال المختصون يبحثون عما إذا كانت هذه الحقيقة تسري على نوم الأطفال، ونتيجة أبحاثهم ...