القدمين

أخبار الآن | المملكة المتحدة - Thesun يعمد الكثير من الأطفال إلى الجلوس لفترة طويلة بوضعية الحرف الإنكليزي "W"، وهي وضعية تتمثل بتوازي الركبتين مع أسفل الجسم والقدمين. غير أنّ العديد من خبراء الصحة حذروا ...

أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة   هل جربت حذاء جديد في متجر الأحذية واكتشفتي أن قياس قدميك قد زاد؟ هل زاد حجم قدميك بالفعل؟ وما هو سبب الزيادة؟ أم أن القالب هو ...

تشقق القدمين، المعروف أيضا باسم شقوق الكعب، هي مشكلة مشتركة للناس من جميع الأعمار والاجناس ، والناجمة بسبب جفاف الجلد والوقوف لساعات طويلة

للتخلّص من مشكلة تورّم القدمين، عليك باتّباع البرنامج الآتي المقدّم من المدرّب الرياضيّ بلال علويّة، هذا البرنامج يتضمّن 8 حركات، وينصح بممارسة كلّ منها لمدّة 30 ثانية على الشكل التالي:

​استخدم المسّاج منذ القدم عند الشعوب الشرقية للتخفيف من الآلام العضلية والتخلص من التوتر والإجهاد ومنح الجسم فرصة للراحة والاسترخاء، ويجب التركيز بشكل كبير على القدمين في المساج لأنها تحتوي على العديد من النقاط المرتبطة ...