العضلات

يعدّ البروتين مفيداً لبناء العضلات، كما أنه يفيد الشعر والأظافر أيضاً. 

أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة - (صحف) كشفت أبحاث تم إجراؤها في جامعة إديث كوان في واشنطن، أن تناول مقدار كوب من الخضار الورقية يومياً، يساعد في الحفاظ على قوة العضلات ولياقتها ...

أكدت دراسات حديثة على أن السيريومياً من أفضل أشكال النشاط البدني، وعلى الرغم من انتشار صالات الرياضة وآلات التدريب الحديثة التي تبني العضلات وتزيد اللياقة

هل يصعب عليك فراق هاتفك حتى خلال ممارسة التمارين الرياضية، وتجد صعوبة في متابعة مقاطع الفيديو وانت تحمل الأثقال؟! هذه الشركة الصينية، وجدت الحل!

تشيرُ دراسة حديثة إلى أن التوقفَ عن تناولِ العقاقيرِ المخفضة للكولسترول بسببِ آلامٍ في العضلات أو في المعدة يمكنُ أن يمثلَ خطرا على المدى الطويل.

 يعاني الكثير من الناس في أوقات معينة من تغيرات في الطقس وهذا ما يصيبهم ببرد شديد في العظام والعضلات حيث في هذه الحالة يكونون غير قادرين على القيام بأي مهمة

يتوق العلماء إلى البدء باستخدام الروبوتات الشبيهة بالبشر، كوسيلة لاختبار التقنية الطبية التي تساعدنا على فهم آلية عمل العضلات والأوتار بشكل أفضل.

لكل نشاط بدني إيجابياته، لكن السباحة على وجه الخصوص لها فوائد صحية تختلف عن كل أشكال تمارين "الأيروبيك" الأخرى، ما يجعلها وسيلة علاجية لبعض المشاكل الصحية

أفادت دراسة بريطانية حديثة، أن مكملات فيتامين "د" يمكن أن تزيد قوّة العضلات، خاصة لدى الأشخاص الذي يعانون من ضعف فيها.

قالت دراسة حديثة إن الوجبات الغنية بالبروتين سواء كان من مصادر حيوانية أو نباتية ربما تساعد في المحافظة على حجم وقوة عضلات الجسم مع تقدم العمر.

تعرف الأوتار بأنها أنسجة ليفية قوية تربط بين العضلات ببعضها، حيث تقوم بتنظيم حركة هذه العضلات مع إعطائها المزيد من القوة والمتانة وتقوم أوتار اليد بربط عضلات الرسغ والساعد من جهة مع عضلات الأصابع

العضلات هي النسيج المسؤول عن تحويل الطاقة في الجسم الى حركة، اذا كنت تريد تقوية و تكبير عضلاتك و تبحث عن افضل الطرق الصحية و الطبيعية اليك هذه النصائح

اكتشف علماء من إيطاليا عاملا جديدا يزيد من طول عمر الإنسان، وهو ما يسمى بعملية "الدوران الدقيق"، والتي تعني إيصال المواد الموجودة في الدم إلى أنسجة جسم الإنسان بفعالية ممتازة.