الظهر

أخبار الآن | بريطانيا – dw توصل أخصائيو العلاج الطبيعي بالمستشفى الجامعي في نورث تيس البريطانية إلى أن عدم الجلوس بشكل مستقيم يمكنه أن يساعد في الحفاظ على صحة العمود الفقري. وفي التفاصيل، فقد توصل ...

أخبار الآن | lbci يشعر الكثير من الأشخاص بآلام في الظهر، لكنهم يشعرون بالتحسّن عندما يتناولون الدواء. غير أنّ ما لا يعلمه البعض هو أنّ هذه الآلام قد تكون إشارة إلى مشكلة صحيّة من الضروري ...

إنّ وضعيات النوم للإنسان عديدة. فالبعض ينام على ظهره، والبعض الآخر ينام على جنبه الأيمن أو الأيسر، في حين أن البعض أيضاً ينام على بطنه

من الأوجب الإنتباه والإبتعاد عن هذه العادات لتجنب تلك الآلام المزعجة جداً

اآلام الظهر من المشاكل الصحية التي يعاني منها الكثيرون خاصة النساء أو الذين يعملون لساعات طويلة وراء المكتب أو أثناء الوقوف.. اليك نصائح مهمة

كشفت دراسة علمية حديثة، أجراها باحثون في مركز بوسطن الطبي، عن وجود علاقة محتملة بين آلام الظهر والوفاة لدى النساء.

أخبار الآن | دبي - الإمارات العربية المتحدة (وكالات) يعاني الكثير من الأشخاص من تصلب الظهر الذي يسبّب آلاماً كثيرة، ويؤدي إلى صعوبة في الحركة. وتنجم هذه الحالة الصحية نتيجة الضغط المُفرط على عضلات الظهر. ...

لا بد من ممارسة بعض التمارين الرياضية التي تساهم في تقوية عضلات الظهر وبالتالي تؤدي إلى تخفيف الألم.

أظهرت دراسة حديثة أن جراحي العمود الفقري لاحظوا تزايدا في عدد المرضى الذي يعانون من آلام الرقبة وأعلى الظهر التي ترتبط باتخاذ وضع سيئ للجسم أثناء استخدام الهاتف المحمول

تعتبر متلازمة الألياف العضلية المزمنة من أقسى أقسى أنواع الألم المزمن نتيجة الانكماش المتكرر للعضلات، والضغط على نقاط حساسة.. استخدم كرة التنس للتخلص منها نسبيا!

تشنّج العضلات حول الرقبة وعند أعلى الظهر وعند الكتفين مشكلة شائعة، خاصة لدى من يعملون أمام شاشات الكومبيوتر، أو في أعمال مكتبية بشكل عام. إليك بعض الإجراءات السهلة للتخلص من هذا التوتر المزعج

حذر المعهد الاتحادي للسلامة والصحة المهنية من أن الأشخاص، الذين يعملون على الهواتف الذكية والحواسب اللوحية كثيرا، يتعرضون لمخاطر التهاب الأوتار في أصابع الإبهام وظهور آلام في الرقبة.

الحركات اليومية لا غنى عنها من المشي والركض، والقفز، والتسلق، والانحناء والقيام بكل التمارين البدنية بسهولة. ولكن عندما تشعر بالألم فإنك تنزعج في أجزاء معينة من الجسم، ويصبح من المستحيل القيام بالحركات الطبيعية