الشوفان للتخسيس

يحتوي الشوفان على العديدد من الفيتامينات والمعادن المفيدة والمغذية، يستخدم في إنتاج العديد من الأطعمة، فدقيق الشوفان يدخل في العديد من الاستخدامات مثل خبز الشوفان، وحبوب الإفطار وأطعمة الأطفال.